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2011/11/22 |
【お問合わせ】ページ更新しました。
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2011/10/29 |
10月4日無事女児を出産しました。 娘とともに、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。レッスンは順次再開予定です。HP・ブログなどにてご連絡いたします。
お休み中にお問い合わせいただいた方、会員の方へはメールにてご連絡いたします。
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2011/09/06 |
現在産休をいただいております。
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2011/07/23 |
8月の大里ヨガAクラス最新情報アップしましたクラス
→8/18、 あと1名様ご予約いただけます（8/10）。
その他のクラス、すべてキャンセル待ち受付中です。
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2011/7/22 |
【キャンセル出ました！】7/28（木）
※Aクラス11時～90分 1名様ご予約いただけます。
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2011/07/13 |
【お知らせ】
7/27（水） のBクラスは国際交流C（ミナスの間）に変更になりました。お気を付け下さい。
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2011/06/17 |
【お知らせ】
7/8（金） のBクラスはお休みです！お気を付け下さい。
※Bクラス（～8月）ドロップイン￥1000キャンペーン開催中！
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2011/06/17 |
7月の大里ヨガクラス最新情報アップしましたクラス
→7月のすべてのAクラス、キャンセル待ちです。
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はじめまして
ウェブサイトへお越しいただきまして、ありがとうございます。
東京での7年半のＯＬ生活を経て、主人の故郷である
おいしいフルーツに囲まれた山梨でヨガセラピストとして
活動しております。ＳＨＩＨＯＭＩです。
ヨガ（yoga)＝yug=つなぐ
このウェブサイトへ遊びに来て下さったのも、
ご縁があってことだと思います。
皆さんへよい情報を発信していきたいと思います。
ヨガとは
yogaとは、「くびき＝つなぐ」という意味を持っていました。
心と身体、自分と宇宙や右と左、上と下、弱と強などの
相反するものを
『つなぐ』 こと。
そして間で、バランスをとるためにアーサナ（体位法）を
使って呼吸を整え、「瞑想」を深め、心を静かにすることで
本来自分が持っている優しい心、穏やかな心を取り戻します。
ヨガの種類
古典的なヨガから、現代になってできたヨガなど多数あります。
その中でHalf.the.worldでは、イシュタヨガ、フェイシャルヨガをメインに行っております。
詳細はこちらへ
ヨガの効果
Shapeup&Beauty!
リンパや血行の流れも良くなり、心身代謝が上がります。
結果、脂肪の燃焼しやすい身体つくりをサポートし、
顔の血液の流れも良くなり、肌ツヤもアップします。
Relax!
レッスンが終わった後、”温泉に入った時のような気分”
とおっしゃっるお客様がいらっしゃるぐらい。
身体がリラクゼーション反応を起こします。不眠症の方へもお勧めします。
Happy!
呼吸法、対位法を経て瞑想を行うことによって、
自分が本来持っている静けさや優しさを取り戻すことができます。
いつでも波立たない心を作ることにより、自分が好きになりHappy思考へ変化します。
